Kinetoterapie
Tratament prin mișcare, ales pentru problema ta.
Pentru cine e
- Dureri de spate care revin.
- Postură încărcată de stat la birou: umeri în față, bărbie înainte.
- Scolioză sau cifoză, cu recomandarea medicului.
- După încheierea recuperării, ca rezultatul să rămână.
- Oameni care vor să se miște din nou în siguranță.
Cum arată un program
Un program scurt, cu exerciții de mobilitate, de stabilitate și de forță, alese după ce am văzut cum te miști. Îl ajustăm pe măsură ce devine ușor, ca să lucreze în continuare pentru tine.
Câteva minute pe zi, făcute bine, țin rezultatul între ședințe. De multe ori contează mai mult decât ședința în sine.
Bine de știut
Întrebări despre gimnastică medicală
De obicei nu. Majoritatea exercițiilor se fac cu greutatea corpului, pe o saltea. Uneori recomand o bandă elastică, pe care ți-o arăt la cabinet.
Acasă, de obicei câteva minute pe zi sau din două în două zile. La cabinet, după cum stabilim împreună.
Da. Dacă vrei să-ți corectezi postura sau să începi să te miști în siguranță, e un motiv suficient de bun.
Mai fac și
Alte servicii la cabinet
Recuperare medicală
După operație, fractură sau entorsă.
Fizioterapie
Proceduri care scad durerea cât să putem lucra.
Masaj terapeutic
Pentru mușchii încordați de zile întregi.
Masaj de relaxare
O oră în care nu răspunzi nimănui.
Masaj anticelulitic
Manual sau cu bețe de bambus. Constant, nu o dată.
Masaj facial
Pentru fruntea încruntată și maxilarul strâns.